SOLUSINEWS.ID – Menangis ternyata mengandung sisi positif bagi kesehatan. Berikut manfaatnya seperti yang dibagikan oleh Dinkes Kesehatan Kota Makassar melalui akun media sosialnya.
Mengeluarkan emosi
Menangis adalah cara alami untuk mengeluarkan emosi yang terpendam.
Ini dapat membantu anda melepaskan perasaan seperti kesedihan, frustasi, kemarahan atau kekecawaan yang bisa menjadi beban berat jika tidak diungkapkan.
Meredakan stress
Menangis dapat membantu meredakan stress dan ketegangan emosional.
Saat Anda menangis, tubuh melepaskan endorlin yang dapat memberikan perasaan kesejahteraan dan meredakan stress.
Mengatasi trauma
Bagi banyak orang, menangis adalah salah satu cara untuk mengatasi trauma atau pengalaman yang sulit. Ini membantu mereka mengolah perasaan yang terkait dengan pengalaman traumatis dan dapat menjadi langkah pertama menuju pemulihan.
Mengurangi kegelisahan
Menangis dapat membantu mengurangi tingkat kegelisahan dan kekhawatiran.
Ini membantu melepaskan ketegangan mental dan fisik yang terkait dengan kecemasan.
Itulah sekilas Tips Sehat Dinkes Makassar tentang manfaat menangis bagi kesehatan psikologis.(*)
